Comprendre ce qui se joue au-delà de l'assiette
Les comportements alimentaires peuvent être liés au stress, aux émotions, à des automatismes ou à des habitudes anciennes. La séance aide à repérer ces mécanismes et à construire des réponses plus adaptées à votre objectif.
Les axes possibles
- mieux distinguer faim, envie et besoin de réconfort ;
- travailler le grignotage et les automatismes ;
- retrouver une écoute plus fine des sensations ;
- soutenir la régularité et la motivation.
Un accompagnement complémentaire
L'hypnose ne constitue ni un régime ni un traitement médical. Une prise de poids récente, importante ou inexpliquée doit être abordée avec un médecin. Un suivi nutritionnel peut également être indiqué.
L'hypnose fait-elle maigrir automatiquement ?
Non. Elle accompagne des changements de comportement et de relation à l'alimentation ; les résultats dépendent de nombreux facteurs personnels.